突然耳鸣一下子又好了怎么回事，怎么办

突然耳鸣一下子又好了可能与生理性因素、噪声刺激、耵聍栓塞、中耳炎、梅尼埃病等原因有关，可通过休息观察、清理耳道、药物治疗等方式缓解。建议及时就医明确病因，在医生指导下进行针对性处理。

1、生理性因素

过度疲劳或精神紧张可能导致内耳微循环暂时紊乱，出现短暂耳鸣。通常表现为单侧或双侧高频蝉鸣声，持续数秒至数分钟可自行消失。可通过闭目养神、深呼吸放松缓解，无须特殊治疗。日常需保持规律作息，避免熬夜和情绪波动。

2、噪声刺激

暴露于爆炸声、耳机音量过大等强声刺激后，可能出现暂时性耳鸣伴听力下降。这与内耳毛细胞暂时性损伤有关，多数在24小时内恢复。建议立即远离噪声源，保持环境安静。长期接触噪声者应佩戴防护耳塞，定期进行听力检查。

3、耵聍栓塞

外耳道耵聍堆积可能压迫鼓膜引起耳鸣，当体位改变或耵聍松动后症状可突然消失。常伴随耳闷胀感和听力减退。可使用碳酸氢钠滴耳液软化耵聍后由医生清理，禁止自行掏挖以免损伤耳道。油性耳垢体质者需定期进行专业耳道清洁。

4、中耳炎

急性中耳炎初期可能出现间断性耳鸣，与咽鼓管功能障碍导致的中耳压力变化有关。可能伴随耳痛、耳闷等症状。可遵医嘱使用盐酸左氧氟沙星滴耳液、头孢克洛干混悬剂等药物控制感染，配合鼻腔减充血剂如盐酸赛洛唑啉鼻喷剂改善通气。

5、梅尼埃病

该病早期可表现为突发性低频耳鸣伴耳闷感，症状呈发作性，每次持续20分钟至数小时不等。可能与内淋巴积水有关，后期可能进展为旋转性眩晕。诊断需结合纯音测听和甘油试验，急性期可使用甲磺酸倍他司汀片、地塞米松片等药物控制症状。

日常应避免摄入咖啡因和酒精，控制每日盐分摄入在3克以内。保持适度运动如散步、瑜伽有助于改善内耳血液循环。若耳鸣反复发作或持续超过24小时，需尽快至耳鼻喉科进行声导抗、耳声发射等专科检查。避免长期佩戴耳机，使用电子设备时音量不超过最大音量的60%。