拔了智齿后多久能正常吃东西

拔了智齿后一般需要3-7天能正常吃东西，具体时间与创口大小、个人恢复能力等因素有关。

拔牙后24小时内需避免咀嚼，以温凉流食为主，如米汤、豆浆。24-48小时可尝试软烂食物，如鸡蛋羹、土豆泥，避免使用患侧咀嚼。3天后若无明显肿痛，可逐步过渡到面条、粥等半流质食物。7天左右创面初步愈合，可恢复常规饮食，但仍需避免过硬、过热或刺激性食物。若采用复杂拔牙术或存在术后感染，恢复期可能延长至10-14天，期间应保持口腔清洁，遵医嘱使用复方氯己定含漱液预防感染。术后2周内避免吸烟饮酒，减少剧烈运动，促进组织修复。

建议拔牙后24小时内局部冰敷减轻肿胀，48小时后改为热敷促进血液循环。若出现持续出血、剧烈疼痛或发热，需及时复诊。日常饮食注意补充优质蛋白和维生素C，如鱼肉、猕猴桃，避免用吸管吮吸防止血凝块脱落。术后1个月需复查评估愈合情况。