网球肘手术后需要注意什么 网球肘手术后要注意五点
网球肘手术后需注意伤口护理、康复训练、药物使用、生活习惯调整和定期复查五个方面。
1、伤口护理
术后需保持手术部位清洁干燥，避免沾水或污染。伤口敷料应定期更换，观察有无红肿、渗液等感染迹象。若出现异常渗血或剧烈疼痛，应及时就医处理。术后1-2周内避免过度活动患肢，防止伤口裂开。
2、康复训练
术后早期可在医生指导下进行轻柔的腕关节屈伸练习，逐渐增加手指抓握训练。康复中期加入前臂肌肉等长收缩训练，后期通过弹力带加强肌力。训练需循序渐进，避免过早负重或剧烈运动导致二次损伤。
3、药物使用
遵医嘱使用塞来昔布胶囊、洛索洛芬钠片等消炎镇痛药物控制术后疼痛。必要时可配合甲钴胺片营养神经。禁止自行调整用药剂量，出现胃肠道不适等副作用需及时反馈给医生。
4、生活习惯调整
术后3个月内避免提重物、拧毛巾等需要前臂用力的动作。使用电脑时保持肘部支撑，睡眠时避免压迫患侧。可佩戴护肘限制关节活动范围，但每日需定时取下进行功能锻炼。
5、定期复查
术后1周、1个月、3个月需返院评估恢复情况。通过超声或MRI检查肌腱愈合状态，医生会根据恢复进度调整康复方案。若出现关节僵硬或疼痛加重，应立即复诊排除粘连或再损伤可能。
术后饮食应增加优质蛋白和维生素C摄入，如鱼肉、鸡蛋、西蓝花等，促进肌腱修复。康复期间可配合局部热敷缓解肌肉紧张，但需避开手术切口。保持适度活动预防关节僵硬，但需严格避免羽毛球、网球等挥拍运动直至医生确认完全康复。术后6个月内建议每月进行1次康复评估，确保功能恢复效果。
