中医治疗抑郁症有哪些方法

中医治疗抑郁症主要有中药调理、针灸疗法、推拿按摩、情志调摄、气功导引等方法。抑郁症在中医属“郁证”范畴，多与肝气郁结、气血失调相关，需结合个体体质辨证施治。

1、中药调理

中医常用疏肝解郁类方剂如柴胡疏肝散、逍遥散等改善气机不畅。肝郁化火者可选用丹栀逍遥散，心脾两虚者适用归脾汤。需由医师根据舌脉辨证开方，避免自行用药。中药疗程较长，需配合情绪调节。

2、针灸疗法

选取百会、印堂、太冲等穴位疏肝理气，配合三阴交、足三里调节气血。电针刺激可促进5-羟色胺分泌，耳穴贴压对轻中度抑郁有缓解作用。针灸需连续治疗10-15次，孕妇及出血体质者慎用。

3、推拿按摩

通过揉按膻中、期门等穴位解郁开结，背部膀胱经推拿能舒缓紧张情绪。配合头部穴位按摩可改善睡眠障碍。建议每周2-3次，皮肤破损或骨质疏松者需谨慎操作。

4、情志调摄

中医强调“喜胜忧”，可通过音乐疗法、书画怡情转移注意力。培养社交爱好有助于疏解肝郁，冥想练习能调节身心平衡。家属应避免负面刺激，营造包容环境。

5、气功导引

八段锦、五禽戏等传统功法通过调息导引疏通经络。每日练习30分钟能改善躯体化症状，太极拳的舒缓动作有助于稳定情绪。练习时需量力而行，避免过度疲劳。

中医治疗需坚持3个月以上观察疗效，期间定期复诊调整方案。配合规律作息与适度运动，避免生冷油腻饮食。重度抑郁或出现自杀倾向时，应及时结合西医治疗。保持治疗信心，家属需给予充分陪伴支持。