脚崴到了打石膏是不是好得快

脚崴后打石膏是否能好得快需根据损伤程度决定。轻度踝关节扭伤通常无须打石膏，通过休息和冷敷即可恢复；严重韧带撕裂或骨折时，打石膏固定有助于加速愈合。

踝关节扭伤后是否需石膏固定主要取决于韧带和骨骼损伤情况。轻微扭伤表现为局部肿胀和疼痛，关节稳定性未受明显影响，此时过早使用石膏可能限制血液循环和肌肉活动，反而延长康复时间。建议采用弹性绷带加压包扎配合踝关节支具保护，在疼痛缓解后逐步进行平衡训练和肌力练习，通常2-3周可恢复日常活动。冷敷每次持续15-20分钟，每日重复3-4次能有效减轻肿胀。

当出现踝关节明显畸形、无法承重或影像学检查显示韧带完全断裂时，石膏固定成为必要治疗手段。石膏能维持踝关节于功能位4-6周，为韧带修复提供稳定环境，避免二次损伤。合并撕脱性骨折者需延长固定时间至6-8周，期间须定期复查X线观察骨痂形成情况。拆除石膏后需进行渐进式康复训练，包括踝泵运动、抗阻训练等，防止关节僵硬和肌肉萎缩。

无论是否采用石膏固定，康复期均应避免过早负重。建议选择硬底鞋提供支撑，行走时使用拐杖分担体重。若肿胀持续超过72小时或出现皮肤淤紫加重，应及时复查排除深静脉血栓。日常可抬高患肢促进静脉回流，睡眠时用枕头垫高脚踝有助于消肿。