胸椎骨挫伤怎么回事，怎么办

胸椎骨挫伤可能由外伤撞击、骨质疏松、长期劳损、脊柱退行性变、暴力扭转等因素引起，可通过制动休息、药物镇痛、物理治疗、支具固定、康复训练等方式治疗。

1、外伤撞击

胸椎骨挫伤常见于高处坠落、车祸撞击等直接外力作用，局部可能出现肿胀、压痛及活动受限。需立即停止运动并冰敷患处，后期可遵医嘱使用氟比洛芬凝胶贴膏缓解疼痛，配合红外线照射促进组织修复。

2、骨质疏松

中老年人因骨密度降低，轻微外力即可导致胸椎骨挫伤，可能伴随身高缩短或驼背。建议补充钙剂如碳酸钙D3片，联合阿仑膦酸钠片抑制骨流失，日常需防跌倒并增加日照时间。

3、长期劳损

长期不良姿势或重复负重可能引发胸椎慢性损伤，表现为隐痛和僵硬感。可通过热敷、低频脉冲电刺激放松肌肉，必要时使用洛索洛芬钠片消炎镇痛，同时纠正坐姿避免久坐。

4、脊柱退行性变

椎间盘退变或骨赘形成会增加胸椎挫伤风险，多伴有神经根压迫症状。急性期需卧床1-2周，口服塞来昔布胶囊减轻炎症，后期进行核心肌群训练增强脊柱稳定性。

5、暴力扭转

突发旋转动作可能导致胸椎小关节错位合并骨挫伤，出现剧烈疼痛和呼吸受限。需通过手法复位矫正关节紊乱，佩戴胸腰支具4-6周，疼痛显著时可短期使用盐酸曲马多缓释片。

胸椎骨挫伤恢复期间应避免提重物及剧烈转身动作，睡眠选择硬板床保持脊柱中立位。饮食注意补充优质蛋白和维生素D，如鸡蛋、深海鱼等，疼痛缓解后逐步进行游泳、小燕飞等低冲击运动。若出现下肢麻木或排便异常需及时复查排除脊髓损伤。