龋齿原因及防治方法有哪些

龋齿通常由细菌感染、饮食因素、口腔卫生不良、唾液分泌减少及遗传因素引起，可通过改善口腔卫生、调整饮食、使用氟化物、窝沟封闭及充填治疗等方式防治。

1、细菌感染

龋齿的主要致病菌是变形链球菌和乳酸杆菌，这些细菌分解食物中的糖类产生酸性物质，腐蚀牙釉质导致龋洞形成。口腔内细菌繁殖与牙菌斑堆积密切相关，长期未清洁的牙菌斑会加速龋齿发展。治疗需通过机械清除菌斑，如使用含氟牙膏刷牙，配合牙线清洁牙缝，严重时可遵医嘱使用氯己定含漱液辅助抑菌。

2、饮食因素

频繁摄入高糖或酸性食物会持续降低口腔pH值，促使牙釉质脱矿。黏性糖果、碳酸饮料等食物易附着于牙齿表面，延长酸性环境作用时间。防治建议减少精制糖摄入，增加高纤维蔬菜水果如苹果、芹菜，促进唾液分泌中和酸性。餐后可用清水漱口或咀嚼无糖口香糖帮助清洁。

3、口腔卫生不良

刷牙不彻底或未使用牙线会导致食物残渣滞留，为细菌提供繁殖环境。错误横向刷牙可能损伤牙龈并遗漏牙缝清洁。建议采用巴氏刷牙法每日刷牙两次，每次不少于两分钟，配合牙线清理邻接面。儿童可由家长监督使用含氟牙膏，成人可定期接受专业洁牙去除牙结石。

4、唾液分泌减少

唾液具有冲刷口腔、缓冲酸性及再矿化牙齿的作用。干燥综合征、药物副作用或头颈部放疗可能导致唾液量减少，增加龋齿风险。日常可通过多饮水、咀嚼无糖口香糖刺激唾液分泌，必要时使用人工唾液喷雾。长期口干患者需避免烟草和酒精，定期进行口腔检查。

5、遗传因素

部分人群牙釉质发育不全或唾液成分异常可能遗传自父母，导致天然抗龋能力较弱。此类人群需更严格的口腔护理，儿童期可进行预防性窝沟封闭，成人可选择高浓度氟化物制剂。若已发生龋坏，需及时采用玻璃离子水门汀或复合树脂进行充填治疗，避免病变深入牙髓。

预防龋齿需建立每日刷牙两次、使用牙线、定期口腔检查的基础护理体系。儿童建议每3-6个月涂氟一次，成人每年进行洁牙和口腔评估。饮食上控制糖分摄入频率，避免睡前进食。出现牙体变色、冷热敏感等早期龋症状时，应及时就医干预，避免发展为牙髓炎或根尖周炎。孕妇、糖尿病患者等高风险人群需加强个性化防护措施。