髌骨水肿能痊愈吗 如何消除髌骨水肿
髌骨水肿通常可以痊愈，消除方法主要有休息制动、冷敷热敷、药物治疗、物理治疗、手术治疗等。髌骨水肿可能与外伤、关节炎、过度运动等因素有关，表现为膝关节肿胀、疼痛、活动受限等症状。
1、休息制动
髌骨水肿急性期需减少膝关节活动，避免跑跳、深蹲等动作，必要时使用支具固定。休息可减轻关节压力，缓解炎症反应。日常行走时可借助拐杖分散负重，睡眠时抬高患肢促进静脉回流。
2、冷敷热敷
急性肿胀期（48小时内）每2-3小时冰敷15分钟，收缩血管减轻渗出。慢性期改用热敷，每日3次，每次20分钟，促进血液循环。注意冰袋需用毛巾包裹防冻伤，热敷温度不超过45℃。
3、药物治疗
遵医嘱使用塞来昔布胶囊缓解疼痛，硫酸氨基葡萄糖片修复软骨，地奥司明片改善微循环。若存在感染需联用头孢克洛分散片。关节腔积液明显时可穿刺抽液并注射玻璃酸钠注射液。
4、物理治疗
超声波治疗能加速组织修复，冲击波治疗可松解粘连，微波治疗有助于消除炎症。建议每周3次，10次为1疗程。康复期配合股四头肌等长收缩训练，逐步增加直腿抬高练习。
5、手术治疗
顽固性水肿或合并严重软骨损伤者，需行关节镜下滑膜清理术或微骨折术。术后需配合持续被动活动器锻炼，6周内避免完全负重。合并髌骨脱位者可能需实施胫骨结节移位术。
日常应控制体重减轻膝关节负荷，避免爬山、爬楼梯等动作。康复期可游泳、骑自行车增强肌力，运动时佩戴护膝。饮食注意补充钙质与维生素D，适量食用牛奶、深海鱼、西蓝花等。若肿胀持续超过2周或伴发热需及时复查。
