焦虑症可以进行自我治疗吗

轻型的疾病在接受治疗后可以很快的恢复健康，在治疗的方法上也会更容易选择。可是如果疾病严重的话就需要很复杂的治疗方法，同时也需要更长的治疗时间才能让我们恢复健康的身体，所以严重的疾病更应该及时的了解治疗方法以便我们介入治疗，那么严重焦虑的人应该是不使用什么药物治疗又有哪些其他的治疗方法，我们下面一起来了解一下这方面的具体情况。

1、焦虑症怎么治疗

得了焦虑症以后不仅需要服用一些药物并且同时还需要心理治疗的方法来获得更好的治疗效果，心理治疗主要就是让得了焦虑的人有一个放松心态，并且能够让他们树立对于疾病和工作生活的信心，这样可以收到更好的治疗。另外就是家人和朋友的关心也是很重要的。

2、自我治疗

适当的参加一些户外活动和运动可以让我们保持轻松愉快的心情，只要有一个愉快的心情去面对疾病才能让疾病更快的好起来。

3、严重焦虑症的药物治疗

一般如果得了有严重焦虑的人会使用安定药物治疗和抗焦虑药物治疗，至于具体的药物和剂量大小需要根据具体的症状来决定，另外一般会用一些长效的药物，这些要我吃了以后不会有瘾大的副作用，但是就是价格上偏贵了一些，也会用一些养脑的药，需要根据我们得了疾病以后的具体症状和医生的判断来决定我们服用哪些药，在服药中会经常的调剂量和更换药物以便让我们更早的恢复健康，但是需要注意的是一般来说在症状缓解以后还需要服用1到2年的时间。