治疗寻常痤疮的注意事项有哪些

治疗寻常痤疮需注意清洁护理、避免刺激、规范用药、调整饮食及定期复诊。寻常痤疮是一种毛囊皮脂腺的慢性炎症性疾病，主要与皮脂分泌过多、毛囊角化异常、痤疮丙酸杆菌繁殖及炎症反应有关。

1.清洁护理

每日使用温和的洁面产品清洁面部，避免过度清洁导致皮肤屏障受损。水温控制在30-35摄氏度，清洁频率以早晚各一次为宜。清洁后及时使用无油配方的保湿产品，维持皮肤水油平衡。禁止用手挤压痤疮皮损，以免加重炎症或遗留瘢痕。

2.避免刺激

减少使用含酒精、香精等刺激性成分的护肤品。外出时做好物理防晒，选择标注“非致痘”的防晒产品。避免长时间接触油烟、粉尘等环境污染物。女性患者应避免使用厚重油腻的彩妆，卸妆需彻底。

3.规范用药

外用药可选择维A酸乳膏、过氧苯甲酰凝胶或克林霉素磷酸酯凝胶，需遵医嘱从低浓度开始使用。口服药如多西环素片、异维A酸软胶囊等需严格遵循疗程。用药期间出现皮肤干燥脱屑可配合医用修复敷料，若发生严重刺激反应需立即停药就医。

4.调整饮食

限制高糖、高脂及乳制品摄入，减少精制碳水化合物如白面包、甜饮料的食用。适量增加富含维生素A的胡萝卜、菠菜，以及含锌的牡蛎、坚果等食物。每日饮水不少于1500毫升，保持排便通畅。

5.定期复诊

轻度痤疮每4-6周复诊评估疗效，中重度患者每2-3周需调整治疗方案。治疗显效通常需要4-8周，不可自行中断用药。顽固性痤疮可能需联合光动力治疗或果酸换肤等医美手段，需在专业机构操作。

保持规律作息与良好心态对痤疮改善至关重要。每日保证7-8小时睡眠，避免熬夜加重内分泌紊乱。适度进行慢跑、瑜伽等有氧运动有助于调节皮脂分泌。若痤疮伴随月经周期加重或出现囊肿结节，建议尽早就医排查多囊卵巢综合征等潜在病因。治疗期间记录皮损变化照片便于医生动态评估，切忌盲目尝试民间偏方。