骨折打石膏是不是一点也不动

骨折打石膏后通常需要适当制动，但并非完全不能活动。石膏固定的目的是保护骨折部位稳定，避免移位或二次损伤，但未固定的关节和肢体仍可在医生指导下进行适度活动。

骨折后打石膏固定期间，患肢需要保持相对静止以减少骨骼错位风险。石膏通常覆盖骨折部位及邻近关节，限制主动活动范围，但手指、脚趾等远端未固定部位可进行轻柔屈伸运动。长期完全制动可能导致肌肉萎缩、关节僵硬或深静脉血栓，医生可能建议在保护骨折端前提下，通过等长收缩训练维持肌肉张力，或使用拐杖分担患肢负重。

特殊情况下如粉碎性骨折、内固定不稳定或伴有严重软组织损伤时，需严格禁止患肢任何活动。此时轻微移动可能导致骨块移位、血管神经损伤或延迟愈合，需通过影像学复查确认稳定性后再逐步恢复活动。部分患者因疼痛敏感或骨质疏松，也需延长绝对制动时间。

骨折康复期间应定期复查X线片观察愈合进度，拆除石膏后需循序渐进开展关节活动度训练和肌力恢复。日常注意抬高患肢减轻肿胀，避免石膏受潮变形，如出现皮肤发紫、麻木或石膏松动需及时就医。饮食上可增加富含钙质和优质蛋白的食物，如牛奶、鱼肉等，有助于骨骼修复。