阴道炎月经如何预防 预防阴道炎从细节开始

阴道炎月经如何预防

月经性阴道炎是妇科炎症中的一种，即是多由月经期不注意经期卫生，致使外阴受不洁之物污染引起的一种阴道炎，那么，阴道炎月经如何预防？

引起女性生殖道炎症的病原体不外乎两大来源，即来自原本寄生于阴道内的菌群，或来自外界入侵的病原体。正常情况下，阴道内以阴道杆菌占优势，还有少量厌氧菌、支原体及念珠菌，这些菌群形成一种正常的生态平衡。

但是，当人体免疫力低下、内分泌激素发生变化，或外来因素如组织损伤、性交，破坏了阴道的生态平衡时，这些常住的菌群会变成致病菌，冲破阴道屏障而引起感染。

而月经性阴道炎的预防方法是：

1、忌饮酒和食生净瓜果、冷饮及酸辣食物。

2、忌过分劳累和参加剧烈运动，如举重、长跑、跳绳等。

3、忌生活邋遢，不讲卫生，使用不洁不净的物品充当卫生巾。

4、忌经期同房过性生活。

5、忌冼冷水澡、游泳或用冷水洗涤，以免受凉和感染。

6、忌月经异常羞于张口，不去看病，贻误诊治。

预防阴道炎从细节开始

阴道炎是女性妇科疾病中常见的一种，严重影响了女性的正常生活，使女性的身心健康受到威胁，那么怎样才能使女性远离阴道炎呢，下面就让我们一起来看看应该注意哪些生活的小细节。

细节一：公共场所细菌多，公共场所人流量多，接触的人形形色色，比如公共汽车上的坐垫、宾馆里的抽水马桶、浴盆和床铺等都有可能潜藏无数的细菌，导致被传染。

细节二：私处过度清洁引起，过度对私处进行清洁，比如用妇科清洁消毒剂、消毒护垫等，都有可能杀死阴道内本身的有益菌，导致阴道容易被细节侵入。

细节三：不用洗衣机洗内衣裤，方便快捷的洗衣机可以省去很多麻烦，但那却是霉菌军团的驻扎地，要想健康远离阴道炎，建议不要用洗衣机清洗贴身内衣裤。

细节四：少食用避孕药，避孕药中的雌激素具有促进霉菌生成菌丝的作用，可导致霉菌死而复生，容易使女性反复发生阴道炎。

细节五：不穿过于紧身化纤内裤，女性爱护自己的私处，应该选用通气性高，纯棉内裤。尽量不穿过紧化纤内裤，易导致阴道湿度增高，是大量霉菌繁殖，引起阴道感染。

细节六：不滥用抗生素，抗生素在杀灭病菌的同时也抑制了自身局部的有益菌，因此容易导致未被抑制的致病菌和外来耐药菌乘机大量繁殖。

细节七：避免夫妻交叉感染，女性阴道内的霉菌可以传染给男性的生殖道，但男性生殖道较为干燥，因此不利于霉菌寄生，因此也不会出现明显的霉菌感染症状。单却容易通过性接触再次传染给女性。

女性夏季游泳谨防患阴道炎

夏季的炎热天气使得女性更容易受到阴道炎的侵袭。天气闷热容易滋长病菌，且不少女性不注重卫生保健。夏季消暑很多女性选择去游泳。夏季泡在游泳池里时一定要注意，有妇科炎症的女性最好不要去游泳，很容易在游泳时感染，加重病情。

在公共设施中易感染霉菌性阴道炎

公共游泳池的更衣室通常都比较简单，凳子、马桶、储物柜都是公用的，难免沾上细菌。所以在换衣服的时候，女性尽量不要让皮肤直接接触凳子，换下来的衣服也要用干净的袋子装好，特别是内衣最好裹在外衣里面装好。在游泳过程中也不能大意。经常看到很多女孩随意坐在游泳池边的地上或台子上，池边的地面经常是人们光脚踩来踩去，脚上的霉菌也因此沾在地上，如果再随意坐在上面，很容易引起霉菌性阴道炎。所以，要坐在池边的时候，不妨垫上浴巾再坐，不要让皮肤直接沾地。

那么，女性朋友要如何预防外阴疾病的呢？

一、衣着方面，预防外阴炎应传透气的衣物，且尽速以透气棉质为宜，应少穿束裤、紧身裤及裤袜。

二、平时分泌物不是很多时，不需使用护垫，万一潮湿就容易加剧或带来外阴皮肤毛病。

三、清洁方式不要使用杀菌剂、消毒水，以免刺激皮肤;尽可能选择中和性、弱酸性或不含皂质成份为主。不过最好方法还是清水清洗，并切记不宜使用太热的水，以免加剧发炎症状。

四、养成良好的日常生活习惯，例如：上厕所后应立即洗手，大小号擦拭要遵循从阴道口往肛门口的操作方式。尽量避免久坐，做到降低闷热、潮湿，保持干爽为目的。