35周羊水指数正常范围多少毫升

35周羊水指数正常范围是80-180毫米。羊水指数是通过超声测量四个象限羊水池深度相加得出的数值，用于评估胎儿宫内环境。

妊娠35周属于孕晚期，羊水指数在80-180毫米之间属于正常范围。羊水指数低于80毫米提示羊水过少，可能由胎盘功能减退、胎儿泌尿系统异常或胎膜早破等因素引起。羊水指数超过180毫米则属于羊水过多，常见于妊娠期糖尿病、胎儿消化道畸形或多胎妊娠等情况。羊水量的异常变化需要结合胎心监护、胎儿生物物理评分等检查综合判断。定期产检时医生会通过超声测量羊水指数，动态观察羊水量变化。若发现羊水指数异常，需进一步排查原因并加强胎儿监护。孕晚期建议每日记录胎动次数，发现胎动异常或阴道流液等情况应及时就医。

维持正常羊水量需保证每日充足饮水，避免长时间站立或剧烈运动。饮食注意均衡营养，适当增加优质蛋白和新鲜蔬菜水果摄入。避免摄入过多高糖食物以防妊娠期糖尿病发生。按时进行产前检查，配合医生做好胎儿生长发育监测。出现腹痛、阴道流血或流水等异常症状应立即就医。