小儿呕吐后吃什么食物 小儿呕吐后饮食注意这三点

小儿呕吐后可适量吃米汤、稀粥、软烂面条等易消化食物，避免油腻、生冷、刺激性食物。呕吐后饮食需注意少量多次、清淡为主、及时补液三点。

1、米汤

米汤富含碳水化合物且分子结构简单，能快速补充呕吐后流失的能量。煮沸后米粒淀粉充分糊化，形成温和的黏膜保护层，减少胃酸对消化道刺激。制作时建议使用粳米，水米比例控制在10:1，过滤掉米渣后放至温热饮用。若伴有腹泻可加少量盐分调节电解质。

2、稀粥

稀粥比米汤含有更多糊化淀粉颗粒，可缓慢释放葡萄糖维持血糖稳定。建议选用胚芽米或小米熬煮，添加南瓜、胡萝卜等低纤维蔬菜增加维生素摄入。煮至米粒开花状态，每日分5-6次喂食，每次50-100毫升。呕吐后24小时内不宜添加肉类或豆类蛋白。

3、软烂面条

小麦面条经充分煮软后形成碱性食物，能中和胃部酸性环境。选择无添加剂的细面或龙须面，煮制时间延长至普通面条的2倍，用筷子可轻易夹断为宜。可滴入2-3滴芝麻油增进食欲，但须避免葱花、辣椒等调味料。首次尝试需观察2小时无不适再增量。

4、补液盐溶液

口服补液盐能精准补充呕吐丢失的钠、钾、氯离子，预防脱水引起电解质紊乱。按说明书用40℃温水调配，每10分钟喂5毫升。若患儿拒绝饮用，可用医用滴管缓慢滴入口腔黏膜。出现尿量减少或精神萎靡时需立即就医静脉补液。

5、苹果泥

苹果中的果胶能吸附肠道毒素，鞣酸可收敛胃肠黏膜。选择成熟度高的红富士苹果，蒸熟后去皮捣成细腻泥状，室温下放置至微凉后食用。初期每次喂1-2茶匙，6小时后未再呕吐可增至半个苹果量。腹泻患儿应避免苹果皮中的不可溶性膳食纤维。

呕吐后6小时内需严格禁食，待胃肠蠕动恢复正常后再尝试流质饮食。每次喂食前清洁口腔残留胃酸，餐后保持直立位30分钟。观察大便性状与呕吐物颜色，出现胆汁样绿色呕吐或血丝需急诊处理。恢复期每日饮水量按体重每公斤50毫升计算，可添加葡萄糖粉补充能量。若48小时内呕吐反复发作或伴随高热、意识改变，应及时儿科就诊排除肠套叠、脑膜炎等急症。