晨起后，身体出现3种异常表现，或是大病来袭前，发出的信号！
闹钟响了第三遍才挣扎着爬起来，突然发现镜子里的人脸色蜡黄得像隔夜茶水？先别急着怪熬夜追剧，这可能是身体在拉警.报。最近门诊遇到不少年轻人，总把头晕乏力归咎于"春困"，结果体检单上的指标能吓出冷汗。
1、晨起面部浮肿超过1小时
那些自称"水肿体质"的姑娘要注意了，如果按压小腿后凹陷久久不消，或者眼泡肿得双眼皮都消失，可能不是昨晚那碗螺蛳粉的锅。肾脏每天要过滤180升体液，当它的工作效率下降时，多余水分就会在组织间隙开派对。特别要警惕伴随泡沫尿的情况，那可能是蛋白质在偷偷溜走。
2、持续半小时以上的手部僵硬
很多人以为起床时手指发胀是压到了，但类风湿关节炎的晨僵症状就像给关节上了锈。试着做这个测试：双手握拳后展开，观察是否有关节卡顿感。春季湿气加重时，免疫系统容易认错敌人，把自身关节当成攻击目标。若同时发现指关节呈现梭形肿胀，别犹豫该去风湿免疫科报到了。
3、枕头上出现不明水渍
这不是流口水的尴尬问题。夜间阵发性呼吸困难会导致被迫坐起，枕部出汗浸湿床单，医学上称为"端坐呼吸"。心脏泵血功能减退时，平卧会使肺部淤血加重，身体只能通过改变体位来代偿。要是还伴有脚踝水肿和尿量减少，你需要的不是换枕头而是心电图检查。
现在摸下自己的颈动脉，感受心跳是否规律。清晨本就是心脑血管意外高发时段，血压的"晨峰现象"会使血管承受更大压力。建议养成三个好习惯：醒后先在床上活动手脚关节，用温水代替凉水洗脸，早餐适当补充钾元素。别等体检报告亮红灯才想起关心这个陪你熬夜的身体，有些信号出现一次就该警惕了。
