女性经期若出现三个特点，要注意：你可能快绝经了，要及时调理
最近闺蜜群里炸开了锅，原来32岁的莉莉突然发现大姨妈变得不规律。上个月提前一周，这个月又推迟十天，量还特别少。她慌得赶紧约了妇科检查，结果医生说她这是卵巢功能早衰的征兆。
一、月经周期开始"乱来"
1、原本准时的周期突然变得任性，有时25天就来，有时拖到40天才露面。这种变化往往持续半年以上，说明卵巢已经在悄悄"退休"。
2、经期长短也像过山车，可能从原来的5天变成2天就结束，或者滴滴答答拖到10天。子宫内膜的生长节奏完全被打乱。
3、最明显的信号是连续两次月经间隔超过40天，这时候身体已经在释放明确的预警。
二、经血量上演"大变活人"
1、卫生巾用量明显减少，以前每天要换4-5片，现在2片就够。这是因为雌激素下降导致子宫内膜变薄。
2、颜色从鲜红变成暗红或咖啡色，质地也从粘稠变得稀薄。有些女性会发现经血里混着类似碎屑的组织物。
3、突然出现大量血块或者出血量剧增也要警惕，这可能是激素失调引起的异常子宫出血。
三、身体发出"附加通告"
1、晚上睡觉突然热醒，胸口后背全是汗，这种潮热感会持续1-5分钟。有调查显示超过70%的更年期女性遇到过这种情况。
2、明明很累却睡不着，或者凌晨三四点就醒。雌激素水平波动直接影响大脑的睡眠调节中枢。
3、情绪像坐过山车，一点小事就暴躁或想哭。这是因为卵巢分泌的激素对神经递质产生了影响。
发现这些信号先别慌，试试这些调理方法：每天喝杯豆浆补充植物雌激素，睡前用42℃左右的热水泡脚20分钟，瑜伽里的蝴蝶式能帮助盆腔血液循环。当然最重要的还是及时去医院查激素六项和AMH值。
有位46岁的读者按照这个方法调理半年，FSH值从18降到了9，月经逐渐恢复正常。记住，早发现早干预，卵巢功能是可以像手机电量一样被科学管理的。
