晚上睡觉时，若出现这4种症状，建议你趁早检查，尿酸是否超标
最近有位朋友半夜被脚趾疼醒，以为是运动扭伤，结果医生说是尿酸在作怪。这种"无声的疼痛"往往被我们忽略，直到某天突然发作才后悔莫及。
一、夜间脚趾关节剧痛
1、高尿酸最常见的信号就是大脚趾突然红肿热痛，这种疼痛常在深夜发作，让人从睡梦中惊醒。尿酸结晶喜欢在温度较低的肢体末端沉积，特别是大脚趾关节。
2、疼痛通常来得突然且剧烈，有人形容像被刀割，连被子轻轻碰到都难以忍受。这种症状可能持续3-10天，之后会自行缓解，但千万别掉以轻心。
3、如果反复出现单侧脚趾关节疼痛，特别是伴有皮肤发红发热，很可能是尿酸结晶在作祟。记住，痛风第一次发作后，半年内复发的概率高达60%。
二、频繁起夜却尿量少
1、正常人夜间排尿0-1次，如果突然变成2-3次，每次尿量却很少，要警惕尿酸问题。尿酸过高会刺激膀.胱，产生虚假的尿意。
2、观察尿液状态也很重要。晨尿如果泡沫多且久久不散，或者颜色像浓茶，可能是尿酸浓度升高的表现。
3、这种情况容易误认为是前列.腺问题或尿路感染，建议做个尿常规检查。数据显示，约40%的高尿酸患者最初表现为夜尿增多。
三、睡醒后腰部酸胀
1、早上起床感觉腰部僵硬酸痛，活动后缓解，可能是尿酸在搞鬼。尿酸结晶会沉积在肾脏，引起间质性肾炎。
2、这种疼痛位置较深，集中在腰部两侧，敲击痛感明显。和普通腰肌劳损不同，它不会因为改变姿势而显著减轻。
3、长期高尿酸会导致肾结石，约20%的痛风患者伴有肾结石。如果同时出现血尿，更要立即就医。
四、半夜异常口渴
1、明明睡前没吃咸食，却总在凌晨2-3点渴醒，可能是身体在报.警。高尿酸会使血液渗透压升高，触发口渴中枢。
2、这种口渴喝再多水也难以缓解，因为根本问题在于尿酸代谢异常。有人会误以为是糖尿病，其实尿酸和血糖经常"狼狈为奸"。
3、记录自己每天的饮水量很有必要。成年人每日正常饮水1.5-2L，如果超过这个量还觉得渴，就该查查尿酸了。
这些信号就像身体的"报.警器"，越早发现越容易控制。建议30岁以上人群每年检查一次尿酸，男性超过420μmol/L，女性超过360μmol/L就要警惕。日常注意少吃海鲜、动物内脏，每天喝够2000ml水，保持适度运动。别等痛风发作才后悔，现在就开始关注自己的尿酸值吧。
