肿瘤医生提醒：男人患癌，大多离不开这五大因素，越早知道越好

最近接诊的一位40岁男性患者让我印象深刻。他长期熬夜加班，烟酒不离手，体检报告上多项指标亮红灯却从不在意，直到持续消瘦、咳血才来就诊，结果查出肺癌晚期。这样的案例在肿瘤科并不少见。

一、烟草酒精是头号杀手

1、吸烟者肺癌发病率是不吸烟者的15倍以上，每天吸20支烟的人，肺部每年沉积的焦油量相当于喝下一杯墨汁。

2、酒精被世界卫生组织列为一类致癌物，每天摄入50克酒精（约2两白酒），肝癌风险直接翻倍。

3、最危险的是烟酒协同作用，同时有这两种习惯的人，口腔癌发病率是普通人的38倍。

二、长期熬夜摧毁免疫防线

1、夜间灯光会抑制褪黑素分泌，这种激素具有抑制癌细胞的作用。值夜班超过20年的人群，乳腺癌、前列.腺癌风险显著增加。

2、凌晨1-3点是肝脏排毒高峰，长期熬夜会导致毒素堆积。动物实验显示，持续打乱生物钟的小鼠，肿瘤生长速度加快2倍。

3、睡眠不足6小时的人群，体内自然杀伤细胞活性降低30%，这些细胞本是专门捕杀癌细胞的"巡逻兵"。

三、高温烹饪暗藏危.机

1、烧烤产生的苯并芘致癌性是香烟的10倍，一块烤焦的鸡翅表皮含有的致癌物，相当于吸60支香烟。

2、食用油加热到270℃以上时，产生的油烟中含有200多种有害物质，其中丙烯醛会直接损伤呼吸道细胞。

3、广东地区鼻咽癌高发，与长期食用腌鱼腊肉有关。这些食物中的亚硝酸盐，在胃里会转化成强致癌物亚硝胺。

四、情绪压抑如同慢性毒药

1、长期处于抑郁状态的人，体内炎症因子水平持续偏高，这种慢性炎症被证实与多种癌症相关。

2、心理压力会使肾上腺素水平异常，进而抑制免疫系统功能。跟踪调查显示，经历重大打击后两年内，癌症检出率上升40%。

3、性格测试发现，C型性格（习惯压抑情绪）人群的胃癌发病率是其他人的4倍。

五、忽视体检酿成大错

1、90%的早期癌症没有明显症状，等出现疼痛、消瘦、出血时，往往已到中晚期。

2、40岁以上男性应每年做一次低剂量肺部CT，能发现小至2毫米的结节，早期肺癌治疗几率可达90%。

3、前列.腺特异.性抗原（PSA）检查只需抽血，就能筛查前列.腺癌，建议50岁后每年检测。

改变永远不晚。从今天开始，把打火机换成口香糖，用绿茶替代啤酒，晚上11点前关闭电子设备。每周保持150分钟中等强度运动，能降低25%的患癌风险。体检报告上的异常指标，是身体发出的求.救信号，千万别视而不见。