高尿酸的人，早期会出现这些症状，若你有别“硬撑”，及时就医
最近有个朋友总抱怨脚趾关节隐隐作痛，以为是运动扭伤，结果体检报告显示尿酸值高达520μmol/L。这种"无声的警.报"其实很多人都在经历，只是容易被误认为是疲劳或小毛病。
一、关节疼痛是最明显信号
1、大脚趾关节最常中招，60%以上的首次痛风发作都发生在这里。那种突如其来的刺痛感，就像有人用针扎进骨缝里，连盖被子碰到都会疼得倒吸凉气。
2、膝关节、踝关节也会遭殃。有些患者描述疼痛发作时，关节部位会发红发热，摸上去皮肤发烫，就像里面有团火在烧。
3、疼痛常在夜间突然来袭。这与夜间体温下降、尿酸溶解度降低有关，很多人都是半夜痛醒后发现关节已经肿得像馒头。
二、这些异常排尿表现别忽视
1、尿液泡沫增多且久久不散，可能是尿酸盐结晶改变了尿液表面张力。正常尿液泡沫应该在几分钟内消失，如果持续十几分钟还在，就要当心了。
2、排尿时有灼热感。尿酸盐结晶通过尿道时可能产生刺激，有些患者反映小便时会有类似辣椒粉洒在伤口上的刺痛感。
3、夜尿次数莫名增加。肾脏浓缩功能受影响后，夜间起床排尿超过2次就要警惕，特别是伴随腰部酸胀的情况。
三、身体发出的其他预警信号
1、手指关节处出现细小"痛风石"。初期像皮肤下长了小米粒，不痛不痒，但这是尿酸盐沉积的明显标志。有位厨师最初以为是指茧，直到关节变形才确诊。
2、莫名疲倦和口干。尿酸代谢异常会影响能量产生，有些人明明睡了8小时，白天还是哈欠连天，喝再多水也解不了渴。
3、血压出现异常波动。尿酸与高血压常常狼狈为奸，年轻人突然出现血压升高，别忘了查查尿酸值。
四、三个关键时间点要把握
1、体检发现尿酸超过420μmol/L时。这个数字就像考试60分及格线，超过就要开始警惕，别等出现症状才后悔。
2、连续三天晨起手指僵硬时。有位程序员就是发现敲键盘前总要活动半天手指，检查才发现尿酸已经超标两年。
3、吃海鲜火锅后关节不适时。这种"美食后遗症"不是矫情，而是身体在报.警，有位患者每次吃完火锅，大脚趾就准时开始抗议。
发现这些信号别想着"忍忍就过去"，就像水壶里的水垢，积累越久越难清理。建议每半年查一次尿酸，检查前三天要避免剧烈运动和过量吃肉。已经有症状的朋友，可以试试把日常饮水量增加到2升，但记住要小口慢饮，突然大量灌水反而加重肾脏负担。
