锁骨骨折拆钢板要休息多久

锁骨骨折拆钢板后一般需要休息1-3个月，具体时间与骨折愈合情况、术后康复进度及个体差异有关。

锁骨骨折术后拆除钢板属于二次手术，创伤相对较小，但局部骨组织需重新适应力学变化。术后1-2周内以伤口愈合为主，建议避免患侧上肢负重及剧烈活动，可进行手指、腕关节的轻柔活动促进血液循环。2-4周后若复查显示骨愈合良好，可逐步开始肩关节被动活动，如钟摆练习，但仍需避免提拉重物或突然发力。术后1-3个月是功能恢复关键期，此时骨痂已初步稳定，可通过弹力带训练、爬墙运动等增强肩周肌群力量，但运动强度需严格遵循医嘱。部分患者因年龄、营养状况或合并糖尿病等因素，骨愈合速度较慢，需适当延长休息期至3个月以上，期间应定期复查X线评估骨愈合进度。

术后恢复期间需保持均衡饮食，适当增加富含钙质和优质蛋白的食物如牛奶、鱼肉等，避免吸烟饮酒影响骨代谢。睡眠时建议仰卧或健侧卧位，防止压迫患处。若出现患处红肿、异常疼痛或活动受限加重，应及时就医排查感染或内固定相关并发症。