儿童缺钙吃什么钙片好 教家长挑选适合儿童的钙片
儿童缺钙可遵医嘱选择碳酸钙颗粒、葡萄糖酸钙口服溶液、乳酸钙颗粒等钙剂，家长需根据儿童年龄、吸收情况及医生建议合理选择。
一、碳酸钙颗粒
碳酸钙颗粒含钙量较高，适用于胃肠功能较好的儿童。该钙剂可能引起便秘，需配合适量饮水。对于因维生素D缺乏导致钙吸收障碍的儿童，需在医生指导下联合补充维生素D制剂如维生素D滴剂。
二、葡萄糖酸钙口服溶液
葡萄糖酸钙口服溶液口感较好，适合低龄儿童服用。该剂型溶解度高，对胃肠刺激较小，但含钙量相对较低。对于存在乳糖不耐受或牛奶蛋白过敏的儿童，可作为替代钙补充选择。
三、乳酸钙颗粒
乳酸钙颗粒生物利用度较高，适合胃肠敏感的儿童。该钙剂代谢产物为乳酸，对肾功能影响较小。针对挑食导致钙摄入不足的儿童，可搭配富含维生素C的果汁促进吸收。
四、醋酸钙胶囊
醋酸钙胶囊适合12岁以上青少年，需整粒吞服避免呛咳。该剂型磷结合力较强，对于存在高磷血症风险的慢性肾病儿童需谨慎使用，须严格遵医嘱调整剂量。
五、枸橼酸钙片
枸橼酸钙片适合胃酸分泌不足的儿童，溶解不受胃酸影响。对于长期服用质子泵抑制剂的儿童，该钙剂吸收率优于碳酸钙，但需注意可能增加铝吸收的风险。
家长选择钙剂时应注意观察儿童服用后的排便情况，避免与富含草酸的蔬菜同服影响吸收。日常可增加奶制品、豆制品等天然钙源摄入，保证每日1-2小时户外活动促进维生素D合成。若儿童出现多汗、夜惊等明显缺钙症状，应及时就医进行血清钙、骨密度等检测，不可自行长期大剂量补钙。
