牙结石是什么引起的 引起牙结石四因素分析

牙结石主要由牙菌斑矿化形成，与口腔清洁不足、饮食习惯、唾液成分及牙齿排列异常等因素有关。主要有口腔卫生不良、高糖高脂饮食、唾液分泌减少、牙齿排列不齐四个核心因素。

1、口腔卫生不良

日常刷牙不彻底或未使用牙线清洁牙缝时，食物残渣与细菌混合形成牙菌斑。牙菌斑在牙齿表面堆积48小时后逐渐钙化，最终形成坚硬牙结石。长期口腔清洁不足可能导致牙龈出血、口臭等症状。建议采用巴氏刷牙法，每日至少刷牙两次并配合牙线清洁。

2、高糖高脂饮食

频繁摄入含糖饮料或粘性食物会加速牙菌斑形成，其中变形链球菌代谢糖类产生的酸性物质促进矿物质沉积。碳酸饮料中的磷酸可加速牙釉质脱矿，为牙结石提供更多钙化基质。这类饮食引起的牙结石多分布于牙龈边缘，可能伴随牙齿敏感症状。

3、唾液分泌减少

唾液具有冲刷口腔和缓冲酸碱的作用，当存在干燥综合征或长期服用抗组胺药物时，唾液分泌减少会使口腔自洁能力下降。这种情况下形成的牙结石质地更致密，常见于下前牙舌侧。咀嚼无糖口香糖刺激唾液分泌有助于预防。

4、牙齿排列不齐

牙齿拥挤或错位会形成清洁死角，导致局部菌斑堆积。正畸治疗期间若清洁不到位，托槽周围易形成白色软垢并逐渐矿化。此类牙结石可能引发牙龈萎缩或牙周袋形成，需定期进行专业洁治并使用冲牙器辅助清洁。

预防牙结石需建立每日两次巴氏刷牙、使用牙线及漱口水的清洁流程，每半年接受一次专业洁牙。饮食上减少精制糖摄入，增加芹菜、苹果等富含膳食纤维的蔬果帮助机械清洁。存在唾液分泌异常或牙齿排列问题时，应针对性使用含氟漱口水或咨询正畸治疗。已形成的牙结石必须通过超声波洁牙去除，不可自行刮除以免损伤牙釉质。