腱鞘炎小针刀一个月了还是疼

腱鞘炎患者接受小针刀治疗后一个月仍有疼痛，可能与术后恢复期炎症未完全消退、局部粘连未彻底松解或操作技术因素有关。腱鞘炎是肌腱与腱鞘因过度摩擦引发的无菌性炎症，常见于手腕、手指等频繁活动部位。

小针刀治疗通过松解粘连组织缓解腱鞘压迫，但部分患者因个体差异需更长时间恢复。术后1-3周为组织修复期，此时轻微疼痛属正常现象，可通过热敷、制动等措施改善。若疼痛持续超过4周且伴随关节活动受限，需考虑是否存在继发感染、肌腱二次损伤或松解不彻底等情况。局部红肿热痛提示可能存在感染，需配合抗生素治疗；关节僵硬则可能与康复锻炼不足相关。

术后康复需严格遵循医嘱进行阶段性功能锻炼，初期以被动活动为主，逐步过渡到抗阻力训练。避免过早用力抓握或重复性动作，防止肌腱再次磨损。饮食上可增加富含维生素C的蔬菜水果促进结缔组织修复，如西蓝花、猕猴桃等。夜间使用支具固定可减少睡眠中无意识活动造成的刺激。若疼痛持续加重或出现皮肤温度升高，应及时复查超声评估肌腱状态。