眉毛的生长周期是多长时间

眉毛的生长周期一般为3-4个月，包括生长期、退化期和休止期三个阶段。

眉毛的生长周期从毛囊开始活跃算起，生长期持续约30-45天，此时眉毛会快速生长。随后进入2-3周的退化期，毛囊逐渐萎缩，眉毛停止生长。最后是长达2-3个月的休止期，旧眉毛脱落，新眉毛开始萌发。整个周期受遗传因素、年龄、营养状况和激素水平影响较大。年轻人眉毛生长周期较短，老年人则相对延长。充足的蛋白质、维生素和矿物质摄入有助于维持正常生长周期。局部血液循环状况也会影响眉毛生长速度，适度按摩可促进毛囊营养供应。某些疾病如甲状腺功能异常、斑秃等可能导致眉毛生长周期紊乱。

日常护理应注意避免过度拔眉或频繁修眉，减少对毛囊的机械刺激。清洁时使用温和的卸妆产品，避免用力揉搓眉部。均衡饮食中可适当增加富含优质蛋白的食物如鸡蛋、鱼类，以及富含维生素B族的全谷物。出现眉毛异常脱落或生长停滞超过半年时，建议就诊皮肤科排查内分泌或皮肤疾病因素。保持良好的作息习惯，避免长期精神紧张，有助于维持正常的眉毛生长周期。