浑身痒怎么办特别是在晚上,一抓就起一片疙瘩

浑身痒且夜间加重、抓挠后出现片状疙瘩，可能与皮肤干燥、过敏反应、荨麻疹、湿疹或疥疮等原因有关，可通过保湿护理、抗过敏治疗、局部用药等方式缓解。

1、皮肤干燥

冬季空气湿度低或频繁洗澡可能导致皮肤屏障受损，表现为全身瘙痒，夜间因体温升高加重。建议减少洗澡频率，水温控制在40℃以下，沐浴后立即涂抹含尿素软膏或凡士林保湿。避免抓挠，穿着纯棉宽松衣物减少摩擦刺激。

2、过敏反应

接触尘螨、花粉或进食海鲜等致敏物质后，体内组胺释放引发瘙痒和风团样皮疹。需排查过敏原并避免接触，可遵医嘱使用氯雷他定片、盐酸西替利嗪滴剂等抗组胺药物。合并红肿时可外用炉甘石洗剂止痒。

3、荨麻疹

压力、感染等因素诱发肥大细胞脱颗粒，导致皮肤出现大小不等的风团伴剧痒，夜间症状明显。急性期需避免搔抓，冷敷可缓解症状，严重者需使用地氯雷他定干混悬剂或注射用甲泼尼龙琥珀酸钠。慢性患者建议记录发作诱因。

4、湿疹

遗传因素与外界刺激共同作用引发皮肤炎症，表现为红斑、丘疹伴渗出倾向。夜间因注意力集中瘙痒加剧。急性期用硼酸溶液湿敷，亚急性期改用丁酸氢化可的松乳膏，慢性肥厚皮损需配合卤米松乳膏封包治疗。

5、疥疮

疥螨寄生在皮肤角质层引发剧烈瘙痒，夜间疥螨活动增强导致症状加重，指缝、腕部等部位多见隧道样皮损。确诊后需全家同步治疗，外用硫磺软膏或克罗米通乳膏全身涂抹，衣物床具需沸水消毒。

日常需保持居住环境清洁，床单被罩每周用60℃以上热水洗涤。饮食避免辛辣刺激食物，适当补充维生素A和维生素E。若瘙痒持续2周不缓解、皮疹扩散或伴随发热等症状，应及时到皮肤科就诊排查系统性疾病。避免自行使用强效激素药膏，儿童患者需在医生指导下调整药物剂型。