孕期打鼾有危害吗 孕期打鼾会不会危及胎儿

孕期打鼾一般不会直接危及胎儿，但可能提示潜在健康风险需要关注。打鼾可能与妊娠期体重增加、激素变化或睡眠呼吸暂停有关，严重时可能影响母婴健康。

妊娠期生理性打鼾较常见。随着孕周增加，子宫增大压迫膈肌，鼻腔黏膜充血肿胀可能加重气道狭窄。雌激素水平升高会使咽部软组织松弛，这些因素共同导致气流通过时振动增强。多数情况下通过调整睡姿为左侧卧位、抬高床头能缓解，使用加湿器保持鼻腔湿润也有帮助。这类打鼾通常不影响胎儿供氧。

病理性打鼾需警惕妊娠期阻塞性睡眠呼吸暂停。其特征是夜间反复呼吸中断，可能伴随晨起头痛、日间嗜睡。长期缺氧可能增加妊娠高血压、子痫前期风险，极端情况下可能导致胎儿生长受限。若每小时呼吸暂停超过5次或血氧饱和度低于90%，需考虑持续气道正压通气治疗。孕期确诊该疾病应加强血压和胎儿监护。

建议孕妇记录打鼾频率和伴随症状，侧卧位睡眠时可在背部垫枕头保持体位。避免睡前饮用含咖啡因饮料，控制体重增长速度在合理范围。如出现呼吸暂停、夜间憋醒或血压升高，应及时到产科和呼吸科联合门诊评估。定期产检时主动向医生反馈睡眠状况，必要时进行多导睡眠监测。