脚底板出现红色的印子按着会疼怎么回事，怎么办
脚底板出现红色的印子按着会疼可能与足底筋膜炎、外伤、皮肤感染、痛风或接触性皮炎等原因有关，可通过休息冷敷、抗炎药物、局部用药、调整鞋具及就医检查等方式缓解。
1、足底筋膜炎
足底筋膜炎是足底筋膜过度牵拉或劳损导致的炎症，表现为足跟或足底疼痛，按压时可能有红色印痕。急性期建议减少站立行走，使用冰袋冷敷10-15分钟缓解肿胀。可遵医嘱使用双氯芬酸钠凝胶、洛索洛芬钠贴剂等外用抗炎药，严重时需配合超声波治疗。
2、外伤性淤血
足底踩踏硬物或撞击可能导致皮下毛细血管破裂，形成局部淤血斑块并伴随压痛。48小时内应冰敷止血，后期改用温热毛巾促进吸收。若淤血范围扩大或持续疼痛，需排除骨折可能，避免自行揉搓患处。
3、细菌性皮肤感染
金黄色葡萄球菌等病原体侵入皮肤可引起局部红肿热痛，严重时形成脓疱。保持患处清洁干燥，勿抓挠破损。可外用莫匹罗星软膏或夫西地酸乳膏，伴随发热需口服头孢克洛分散片，感染扩散应及时就医。
4、痛风性关节炎
尿酸结晶沉积在足部关节时，可能引发剧烈疼痛伴皮肤发红发热。急性期需抬高患肢，严格低嘌呤饮食。秋水仙碱片可缓解发作，配合非布司他片调节尿酸，日常需限制酒精及动物内脏摄入。
5、接触性皮炎
新鞋袜染料、清洁剂等化学物质刺激可能导致足底红斑伴瘙痒刺痛。立即停用致敏物品，用清水冲洗后涂抹丁酸氢化可的松乳膏。反复发作者需做斑贴试验明确过敏原，选择无荧光剂棉质袜。
日常应选择足弓支撑良好的鞋子，避免赤脚行走硬质地面。每日用温水泡脚促进血液循环，体重超标者需减重以降低足部压力。若红肿持续3天未缓解、出现化脓或发热，需及时至皮肤科或骨科就诊，通过血常规、尿酸检测或影像学检查明确病因。夜间疼痛明显者可尝试睡眠时穿戴足踝支具。
