大拇指根部痛怎么回事 大拇指根部痛的改善方法分享
大拇指根部痛可能与腱鞘炎、关节炎、外伤、痛风性关节炎、腕管综合征等因素有关，可通过休息制动、热敷冷敷、药物治疗、中医理疗、手术松解等方式改善。
1、腱鞘炎
长期重复手部活动可能导致肌腱与腱鞘过度摩擦引发炎症。表现为局部压痛、活动时弹响，严重时出现关节卡顿。急性期可用氟比洛芬凝胶贴膏缓解疼痛，慢性期采用鞘内注射醋酸泼尼松龙注射液。日常避免抓握硬物，佩戴护具减少肌腱滑动。
2、关节炎
骨关节炎或类风湿关节炎均可累及拇指腕掌关节。晨起关节僵硬超过30分钟，X线可见关节间隙狭窄。可遵医嘱口服塞来昔布胶囊联合硫酸氨基葡萄糖胶囊，关节腔注射玻璃酸钠注射液改善润滑功能。低温天气注意手部保暖。
3、外伤
跌倒时手掌撑地或直接撞击可能导致舟骨骨折、韧带拉伤。伤后立即出现肿胀淤青，按压疼痛剧烈。急性期用弹性绷带固定并冰敷，48小时后改用双氯芬酸钠乳膏外涂。恢复期进行抓握力球训练增强肌肉稳定性。
4、痛风性关节炎
尿酸结晶沉积诱发关节红肿热痛，常见于饮酒或高嘌呤饮食后夜间发作。血尿酸检测值超过420μmol/L，秋水仙碱片可快速缓解症状，配合苯溴马隆片促进尿酸排泄。发作期每日饮水量应达到2000毫升以上。
5、腕管综合征
正中神经受压引发拇指、食指、中指麻木刺痛，夜间症状加重。神经电生理检查显示传导延迟。早期用甲钴胺片营养神经，严重者需行腕横韧带切开减压术。工作间隙做手腕背伸练习预防病情进展。
建议减少手机单手握持时间，每30分钟活动手腕关节。烹饪时改用轻便厨具，洗衣拧干衣物时使用辅助工具。睡眠时保持手腕中立位，可佩戴夜间支具。若疼痛持续2周未缓解或伴有关节变形，需进行肌骨超声或核磁共振检查明确病因。急性发作期可尝试将拇指与其他四指对掌拉伸20秒，每日重复进行3-5次。
