身高150cm，体重114斤算胖吗

身高150厘米、体重114斤是否算胖需要结合体重指数（BMI）评估，该体重对应的BMI为25.3，属于超重范围。

体重指数是国际上常用的衡量体重与身高关系的指标，计算公式为体重除以身高的平方。对于身高150厘米的个体，正常体重范围为41.6-56.3公斤，114斤即57公斤已略超上限。超重可能增加关节负担，长期可能影响心肺功能，日常活动可能出现易疲劳、运动耐力下降等情况。建议通过调整饮食结构和增加运动量逐步改善，避免快速减重导致代谢紊乱。

若合并高血压、高血糖等代谢异常，或腰围超过80厘米，则需更积极干预。部分人群肌肉含量较高可能导致BMI偏高，此时需结合体脂率综合判断。女性还需注意多囊卵巢综合征等内分泌疾病可能导致的体重异常，表现为月经不规律、体毛增多等症状。

建议定期监测体重变化，采用均衡饮食配合有氧运动和力量训练，避免过度节食。可优先选择游泳、骑自行车等对关节压力较小的运动方式，每周保持150分钟中等强度运动。若调整生活方式后体重仍持续上升，或伴随其他异常症状，应及时就医排查潜在疾病。