腿蹲不下去站不起来怎么回事

腿蹲不下去站不起来可能与膝关节骨关节炎、半月板损伤、韧带损伤、肌肉萎缩、腰椎间盘突出症等因素有关，可通过物理治疗、药物治疗、手术治疗等方式改善。

1、膝关节骨关节炎

膝关节骨关节炎可能与年龄增长、肥胖、关节劳损等因素有关，通常表现为关节疼痛、活动受限、关节僵硬等症状。患者可遵医嘱使用塞来昔布胶囊、双氯芬酸钠缓释片、硫酸氨基葡萄糖胶囊等药物缓解症状。日常需减少爬楼梯、深蹲等动作，避免加重关节负担。

2、半月板损伤

半月板损伤多由运动损伤、退行性病变导致，典型症状包括关节交锁、弹响、下蹲困难等。急性期可通过关节制动、冰敷缓解肿胀，严重者需关节镜下半月板修复术。康复期可进行直腿抬高训练增强股四头肌力量。

3、韧带损伤

前交叉韧带或侧副韧带损伤常见于运动扭伤，表现为关节不稳、肿胀、无法承重。轻度损伤可通过支具固定配合康复训练恢复，完全断裂需韧带重建手术。早期应避免患肢负重，后期逐步进行平衡训练。

4、肌肉萎缩

长期卧床或神经病变可能导致股四头肌萎缩，表现为下肢无力、起身困难。需进行渐进性抗阻训练，如坐位抬腿、靠墙静蹲等，配合蛋白质补充促进肌纤维修复。合并神经损伤者需针对原发病治疗。

5、腰椎间盘突出症

腰椎间盘突出压迫神经根时，可引发下肢放射痛、肌力下降，影响蹲起动作。急性期需卧床休息，遵医嘱使用甲钴胺片、依托考昔片、甘露醇注射液等药物。保守治疗无效者可考虑椎间孔镜髓核摘除术。

日常应避免久坐久站，控制体重减轻关节压力，注意下肢保暖。进行游泳、骑自行车等低冲击运动增强肌肉力量。若症状持续加重或伴随发热、明显肿胀，需及时就医排查感染、类风湿关节炎等疾病。康复训练需在专业指导下进行，避免错误动作造成二次损伤。