胳膊被打肿了怎么办 胳膊被打肿的三个处理方法介绍

胳膊被打肿可通过冷敷、抬高患肢、药物治疗等方式缓解。胳膊被打肿通常由外力撞击、软组织损伤、毛细血管破裂等原因引起。

1、冷敷

受伤后24小时内可用毛巾包裹冰袋冷敷肿胀部位，每次冷敷10-15分钟，间隔1-2小时重复进行。冷敷能促使血管收缩，减少局部出血和组织液渗出，缓解肿胀和疼痛。冷敷时需注意避免冻伤皮肤，不可直接将冰块接触皮肤。若皮肤出现发白、麻木等异常情况应立即停止冷敷。

2、抬高患肢

将受伤胳膊用枕头垫高至超过心脏水平位置，利用重力作用促进血液和淋巴液回流。抬高患肢可减轻局部充血和肿胀程度，建议在休息和睡眠时保持该姿势。同时应避免患肢下垂或剧烈活动，防止肿胀加重。若出现手指发绀、麻木等情况需调整抬高度数。

3、药物治疗

若肿胀疼痛明显，可遵医嘱使用双氯芬酸钠缓释片、云南白药气雾剂、活血止痛胶囊等药物。双氯芬酸钠缓释片可抑制前列腺素合成，减轻炎症反应和疼痛；云南白药气雾剂能活血化瘀、消肿止痛；活血止痛胶囊可改善局部血液循环。使用药物需注意禁忌证和不良反应，不可自行增减药量。

受伤后48小时内避免热敷、按摩或剧烈活动，防止加重肿胀。饮食宜清淡，适量补充优质蛋白和维生素C促进组织修复。若肿胀持续加重、出现皮肤青紫或活动障碍，应及时就医排除骨折等严重损伤。恢复期间保持患肢适度活动，循序渐进进行功能锻炼，防止关节僵硬。