嘴里面有口臭该怎么办

口臭的原因大致分为三种，分别是食物残渣发酵口臭、口腔炎症口臭和肠胃不适导致的口臭，种只需要注意口腔护理，在进食后养成漱口的好习惯，就可以消除口臭。后来两种，只要治疗好引起口臭的疾病，口臭自然就会消除。

许多朋友都被一个问题困扰过，就是口臭。因为现活物质丰富，再加上一些朋友可能平时的口腔护理习惯不好，就很容易导致口臭。口臭不但自己闻着不舒服，还在一定程度上干扰了正常的生活、工作和学习。那么，口臭的具体形成原因到底是什么，我们想要避免口臭又该怎么办呢?本文将带你详细了解口臭的原因、对策和预防。

口臭的原因大致分为三种，种，是进食后，没有及时清理口腔，导致食物残渣在口腔发酵形成的口臭;第二种，是口腔炎症导致组织溃烂形成的口臭;第三种，用通俗的话来讲就是“肠胃热、胃火旺”。这三种口臭的原因，都能让口腔产生臭气，令人心烦。不过这三种口臭，种是轻的，只需要注意口腔护理，在进食后养成漱口的好习惯，就可以避免口臭。

除了种，后面两种口臭，都是由于身体出现了病症，这样的口臭，我们不能像种那样治疗，我们应该寻找口臭的根源，也就是病因，例如口腔炎症，肠胃不适等。口腔炎症导致的口臭，我们可以对应的使用一些消炎药，再保持口腔清洁，只要炎症好了，口臭自然就没有了;由肠胃不适导致的口臭，我们要做的就是肠胃降火，少吃容易上火的食物，肠胃舒畅了，口臭也就没了。

那么在平时，我们要如何预防口臭呢，首先要做的当然是早晚各一次的刷牙，刷牙可以选用清新口气的牙膏。在饭后要注意漱口，减少口腔内的食物残渣的数量。平时进食应该避免过油过辣，如果非吃不可，在吃之后要注意口腔清洁，少吃容易上火的食物，也是预防口臭的好办法。细心预防，口臭没了，我们自然会更加自信和快乐。