做足疗注意什么 警惕足疗不当惹上脚部疾病
足疗时需注意卫生条件、操作力度及禁忌人群，不当操作可能引发真菌感染、皮肤损伤或加重原有足部疾病。足疗主要通过穴位刺激和局部按摩促进血液循环，但需规避足部外伤、静脉曲张、糖尿病足等特殊情况。
1、卫生防护
选择正规场所确保工具严格消毒，避免共用修脚刀、毛巾等物品。未经消毒的器械可能传播灰指甲、跖疣等真菌或病毒感染，尤其需警惕乙肝病毒通过皮肤破损处传播。足疗前后可用碘伏棉片擦拭足部皮肤破损处。
2、力度控制
按摩力度应以轻微酸胀感为宜，过度用力可能导致足底筋膜损伤或毛细血管破裂。糖尿病患者因末梢神经退化更易出现隐性损伤，痛风患者急性发作期需禁止足底按压。出现淤青或持续疼痛应立即冰敷并就医。
3、禁忌识别
足部骨折未愈、深静脉血栓、严重湿疹患者禁止足疗。孕妇避免刺激三阴交等特定穴位，高血压患者慎用高温泡脚。下肢静脉曲张者需避开血管隆起部位，糖尿病足患者须提前告知操作者病情。
4、时间管理
单次足疗时长建议控制在30分钟内，每周不超过2次。长时间浸泡会导致皮肤屏障受损，增加感染风险。饭后1小时内不宜足疗，醉酒、空腹状态可能引发低血糖或体位性眩晕。
5、事后观察
足疗后出现皮肤红肿、瘙痒或发热需警惕接触性皮炎，可外用糠酸莫米松乳膏。发现足趾麻木、活动障碍可能伤及神经，应及时进行肌电图检查。真菌感染可使用联苯苄唑乳膏，甲沟炎需配合莫匹罗星软膏治疗。
建议选择具有卫生许可证的足疗机构，操作前主动告知足部病史。居家足疗可选用木质按摩滚轮替代尖锐工具，水温保持40℃以下。糖尿病患者建议定期进行足部神经电生理检测，发现嵌甲、鸡眼等问题应优先就诊皮肤科而非自行处理。日常穿宽松透气的棉袜，避免赤足行走于公共浴室等潮湿环境。
