每天早起鼻子不通，白天就好了

每天早起鼻子不通白天好转可能与夜间鼻黏膜充血或过敏性鼻炎有关。常见原因主要有生理性鼻周期、过敏性鼻炎、慢性鼻窦炎、鼻中隔偏曲、干燥性鼻炎等。

1、生理性鼻周期

人体鼻腔存在自主交替性充血现象，夜间睡眠时体位改变可能加重单侧鼻腔充血。通常无须治疗，起床活动后鼻腔通气可自行恢复。建议保持卧室湿度在40%-60%，避免仰卧位睡眠。

2、过敏性鼻炎

晨起接触床褥尘螨或冷空气可能诱发鼻黏膜变态反应。典型表现为阵发性喷嚏、清水样鼻涕，可能伴随眼痒症状。可遵医嘱使用糠酸莫米松鼻喷雾剂、氯雷他定片或盐酸氮卓斯汀鼻喷剂，需定期清洗床上用品并使用防螨材质寝具。

3、慢性鼻窦炎

夜间鼻腔分泌物倒流可能导致晨起鼻塞，白天体位改变后引流改善。可能伴随头痛、嗅觉减退等症状。确诊需鼻内镜检查，治疗可选用桉柠蒎肠溶软胶囊、鼻窦炎口服液联合生理盐水鼻腔冲洗。

4、鼻中隔偏曲

结构性鼻腔畸形易在夜间加重通气障碍，可能伴随反复鼻出血。轻度偏曲可通过鼻用激素缓解，显著影响通气者需行鼻中隔矫正术。建议睡眠时抬高床头15度改善通气。

5、干燥性鼻炎

夜间长时间张口呼吸导致黏膜干燥充血，晨起出现鼻塞结痂。可使用生理性海水鼻腔喷雾保持湿润，避免过度使用空调暖气。维生素A软膏局部涂抹有助于修复黏膜。

持续晨起鼻塞超过两周应进行鼻内镜或过敏原检测。日常避免接触冷空气及刺激性气味，冬季佩戴口罩保暖，坚持鼻腔冲洗可改善症状。过敏性体质者需注意控制环境湿度，定期暴晒寝具，必要时进行脱敏治疗。