酒喝多了半夜一直吐怎么缓解

酒喝多了半夜一直吐可通过补充水分、调整体位、适量进食、服用药物、及时就医等方式缓解。酒精过量可能由饮酒过快、空腹饮酒、酒精耐受性低等因素引起，通常表现为恶心呕吐、头晕头痛、胃部灼烧感等症状。

1、补充水分

呕吐会导致体内水分和电解质大量流失，建议少量多次饮用温开水或淡盐水，每次50-100毫升，间隔10-15分钟重复进行。可适当添加蜂蜜或葡萄糖帮助缓解低血糖症状，避免饮用咖啡、浓茶等刺激性饮品。

2、调整体位

采取侧卧位可防止呕吐物误吸，头部垫高15-30度有助于减轻胃部不适。避免平躺或俯卧姿势，若持续呕吐可坐在床边身体前倾，用容器承接呕吐物。保持环境通风，解开领口腰带等束缚物。

3、适量进食

呕吐缓解后1-2小时可尝试进食易消化食物，如米粥、馒头、苏打饼干等碳水化合物。避免油腻、辛辣、酸性食物，少量分次进食减轻胃肠负担。香蕉、苹果等含钾水果有助于电解质平衡。

4、服用药物

严重呕吐可遵医嘱使用多潘立酮片、盐酸甲氧氯普胺片等促胃肠动力药，或铝碳酸镁咀嚼片保护胃黏膜。呕吐伴头痛可选用布洛芬缓释胶囊，但禁止与酒精同服。用药前需确认无药物过敏史。

5、及时就医

若呕吐物带血、呈咖啡渣样，或出现意识模糊、呼吸缓慢等酒精中毒症状，须立即送医。静脉补液可纠正脱水，严重者需洗胃治疗。饮酒后8小时内禁止驾车，避免使用镇静类药物。

饮酒后24小时内应持续观察状态，避免再次饮酒或剧烈运动。恢复期饮食以清淡为主，适量补充B族维生素。长期饮酒者建议进行肝功能检查，必要时寻求戒酒帮助。呕吐时注意记录频次和性状，就医时向医生详细说明饮酒量和时间。