为什么人累的时候淋巴结会大

人在疲劳时可能出现淋巴结肿大，通常与免疫系统活跃、感染或慢性炎症有关。

疲劳状态下免疫系统持续工作可能导致淋巴结反应性增生。长期熬夜、过度劳累会降低免疫功能，使潜伏的病毒如EB病毒重新激活，刺激颈部或腋窝淋巴结肿大。这种肿大通常质地柔软、可活动，伴随咽喉痛或低热，充分休息后多可缓解。

少数情况下疲劳诱发的淋巴结肿大需警惕病理性改变。自身免疫性疾病如系统性红斑狼疮可导致全身淋巴结持续肿大，常伴关节痛、皮疹。血液系统疾病如淋巴瘤引起的淋巴结肿大质地偏硬、生长迅速，可能出现夜间盗汗、体重下降。肿瘤转移至淋巴结时多呈无痛性进行性增大，常见于胃癌锁骨上淋巴结转移或乳腺癌腋窝淋巴结转移。

发现淋巴结肿大超过两周未消退，或伴随发热、体重减轻等症状时，建议及时就诊血液科或感染科检查。日常应保持规律作息，避免过度劳累，适当补充优质蛋白和维生素C有助于维持免疫功能。