打篮球伤到手指关节怎么办

打篮球伤到手指关节可通过休息制动、冷敷热敷、药物止痛、支具固定、手术治疗等方式缓解。手指关节损伤通常由外力撞击、韧带撕裂、关节脱位、骨折、慢性劳损等原因引起。

1、休息制动

受伤后应立即停止活动，避免手指关节继续受力。将受伤手指与其他手指用胶布固定，减少关节移动。休息制动有助于减轻肿胀和疼痛，防止二次损伤。轻微扭伤通常需要制动1-3天。

2、冷敷热敷

急性期24小时内使用冰袋冷敷，每次15-20分钟，间隔1-2小时重复。冷敷能收缩血管减轻肿胀。48小时后改用热敷，促进局部血液循环。热敷温度不宜过高，每次不超过30分钟。

3、药物止痛

疼痛明显时可遵医嘱使用布洛芬缓释胶囊、双氯芬酸钠肠溶片、对乙酰氨基酚片等非甾体抗炎药。这些药物能缓解疼痛和炎症反应。禁止自行调整用药剂量和频次。

4、支具固定

关节稳定性差时可使用铝制指托或高分子支具固定4-6周。固定期间要定期活动未受伤关节，防止僵硬。拆除支具后需进行渐进式功能锻炼，恢复关节活动度。

5、手术治疗

严重韧带断裂或关节骨折需行韧带修复术、关节复位术等手术治疗。术后需配合康复训练，完全恢复可能需要3-6个月。术后要定期复查，评估愈合情况。

受伤后48小时内避免揉搓或热敷患处，防止加重肿胀。恢复期间要避免手指过度用力，可进行抓握力球等温和训练。饮食上多摄入富含蛋白质和钙质的食物，如牛奶、鱼肉、豆制品等，有助于组织修复。若出现持续疼痛、关节变形或活动受限，应及时就医检查。