上呼吸道感染引起咳嗽怎么办

上呼吸道感染引起咳嗽可通过多饮水、保持空气湿润、服用止咳药物、雾化治疗、中医调理等方式缓解。上呼吸道感染通常由病毒感染、细菌感染、受凉、免疫力下降、过敏等因素引起。

1、多饮水

适量增加温水摄入有助于稀释呼吸道分泌物，减轻咽喉刺激感。每日建议少量多次饮用，避免一次性大量饮水加重肾脏负担。合并发热时可通过饮水补充体液流失，但肾功能不全者需控制总量。

2、保持空气湿润

使用加湿器维持室内湿度在百分之四十至六十，可缓解气道干燥引发的刺激性咳嗽。定期开窗通风，避免尘螨积聚。哮喘患者需注意清洁加湿器，防止霉菌滋生诱发过敏。

3、服用止咳药物

右美沙芬适用于干咳症状，通过抑制延髓咳嗽中枢起效。愈创甘油醚可稀释痰液，适合伴有黏痰的咳嗽。连花清瘟胶囊具有抗病毒作用，需在医生指导下联合使用。服用镇咳药期间禁止驾驶车辆。

4、雾化治疗

布地奈德混悬液雾化可减轻气道炎症反应，乙酰半胱氨酸溶液能分解痰液蛋白。雾化前后需清洁面部，治疗时采用深慢呼吸模式。严重支气管痉挛患者需配合β2受体激动剂使用。

5、中医调理

川贝炖梨适用于肺燥咳嗽，罗汉果泡水可缓解咽喉肿痛。穴位按摩选取天突、膻中等部位，采用点揉手法每日两次。体质虚寒者慎用寒凉类中药材，避免损伤脾胃阳气。

咳嗽期间应保持每天七小时以上睡眠，卧室温度维持在二十至二十二摄氏度。饮食选择百合粥、蜂蜜萝卜汁等润肺食材，避免辛辣刺激及冷饮。外出佩戴口罩减少冷空气刺激，咳嗽超过两周或出现血痰需及时进行胸部影像学检查。康复期可练习腹式呼吸增强膈肌力量，逐步恢复适度有氧运动。