3-7岁宝宝口腔如何护理
3-7岁宝宝口腔护理需重点做好清洁、饮食控制和定期检查，主要有正确刷牙、使用含氟牙膏、限制高糖饮食、定期口腔检查、培养良好习惯等方法。
1、正确刷牙
每日早晚使用儿童软毛牙刷，采用圆弧刷牙法清洁牙齿各面。家长需协助学龄前儿童完成刷牙，7岁后可逐步过渡到自主刷牙。刷牙时间不少于2分钟，注意清洁牙龈交界处，避免横向用力刷牙导致牙龈损伤。牙刷每3个月更换一次，刷毛变形需立即更换。
2、使用含氟牙膏
选择儿童专用含氟牙膏，3岁以下使用米粒大小，3-6岁使用豌豆大小。氟化物能增强牙釉质抗酸能力，预防龋齿发生。刷牙后指导孩子吐净泡沫，避免吞咽。对吞咽反射不完善的幼儿，初期可用清水刷牙过渡。
3、限制高糖饮食
控制每日糖果、蛋糕等游离糖摄入，避免睡前含糖饮食。两餐间选择奶酪、坚果等非致龋零食，饮用白开水替代果汁。高糖饮食后及时漱口，减少糖分在口腔滞留时间。注意隐藏糖分如调味乳制品、即食麦片等食品。
4、定期口腔检查
每3-6个月进行专业口腔检查，乳磨牙萌出后可行窝沟封闭。早期发现龋齿可进行无创治疗，避免进展为牙髓炎。检查同时接受涂氟保护，强化牙齿防龋能力。出现牙齿排列异常需及时干预。
5、培养良好习惯
纠正咬唇、吮指等口腔不良习惯，预防牙颌畸形。餐后养成漱口习惯，避免食物残渣堆积。通过绘本、动画等方式建立刷牙兴趣，家长以身作则示范正确口腔护理行为。乳牙外伤脱落需保存于生理盐水中及时就医。
此阶段乳牙健康直接影响恒牙发育，家长需建立系统的口腔护理流程。除日常清洁外，建议每年进行两次专业洁牙，使用牙线清洁邻面菌斑。注意观察牙齿颜色变化、牙龈出血等异常情况，避免长期使用奶瓶导致奶瓶龋。通过饮食记录本监控糖分摄入，将口腔健康知识融入亲子互动游戏中，使孩子主动参与牙齿保护。
