焦虑症用纯药物治疗效果会更好吗

随着现在医学界的不断发展与进步，焦虑症渐渐的也可以通过药物治疗得以缓解了那么焦虑症的药物治疗效果怎么样呢？是不是患上焦虑症之后只能进行药物治疗才能得以康复呢？

焦虑症只能用药物治疗效果才会更好吗？

其实一旦患上焦虑症之后，我们首先应该做的就是要调整好自己的心态，学会放松在面临每天的例行干扰之前，暂时放松数秒，可以大幅改善焦虑的程度。

转移注意力假使眼前的工作让你心烦紧张，你可以暂时转移注意力，把视线转向窗外，使眼睛及身体其他部位适时地获得松弛，从而暂时缓解眼前的压力。你甚至可以起身走动，暂时避开低潮的工作气氛。

焦虑症怎么办

患上重度焦虑症后，不仅要接受心理或药物治疗，还要进行积极地自我调整。当然，首先要找到自己焦虑的根本原因。然后，在了解自身问题的基础之上，正视现实，摆脱焦虑，即属于自我调节。自我调节的方法很多，比如改变错误的认识和偏颇的观念;努力提高自己的水平和能力;与同事、朋友交流沟通等。

焦虑症治疗

总的来说，还是要学会自我缓解，自我缓解焦虑症是治疗焦虑症的一种好方法，学会从自我开始，也是焦虑症的治疗突破，所以一定不要放弃自我缓解这也是治疗焦虑症的良方。还有就是去医院治疗，建议药物用中西结合，这样可以避免纯西药的副作用。