人身体正常体温是多少°C
人体正常体温范围一般在36.1°C至37.2°C之间，测量部位主要有口腔、腋下、直肠、耳温等，不同部位的正常值略有差异。
1、口腔温度
口腔测量是常见的体温检测方式，正常范围为36.3°C至37.2°C。测量时将体温计置于舌下闭合口腔，需静置3分钟左右。进食冷热饮或吸烟后应等待30分钟再测量，避免结果偏差。口腔温度受呼吸频率和环境温度影响较明显。
2、腋下温度
腋窝测量是最便捷的方式，正常值为36.1°C至36.8°C。测量时需擦干汗液并将体温计紧贴皮肤，保持5分钟以上。该方式受外界环境影响较大，剧烈运动后或衣物过厚可能导致测量值偏低，需多次测量取平均值。
3、直肠温度
直肠测量结果最接近核心体温，正常范围为36.6°C至37.7°C。多用于婴幼儿或重症患者监测，测量时需使用专用肛表并涂抹润滑剂，插入深度约2厘米。操作不当可能造成直肠黏膜损伤，非必要情况下不建议常规使用。
4、耳温测量
通过红外线检测鼓膜温度，正常值在36.5°C至37.5°C之间。测量快速且干扰因素少，但需正确对准耳道，耳垢过多或外耳道炎症会影响准确性。新生儿及耳部疾病患者应慎用此方法。
5、额温测量
额部红外测温正常参考值为35.8°C至37.0°C，适合公共场所快速筛查。易受环境温度、出汗等因素干扰，测量时应避开前额汗水或化妆品，建议多次测量取中间值。体温异常时需用其他方式复核。
维持正常体温需注意环境温度适宜，避免骤冷骤热；保证每日充足饮水，促进新陈代谢；规律作息有助于体温节律稳定。当体温超过37.3°C或低于35.5°C持续存在，或伴随寒战、头痛等症状时，应及时就医检查。特殊人群如孕妇、婴幼儿、老年人等体温调节能力较弱，需加强日常监测。
