怎么缓解面部黄褐斑

在现活中，很多人的脸部都出现了黄褐斑，你知道吗？黄褐斑与日常的饮食和生活习惯有着密切关系，它的出现会严重影响着美观。那么，怎么缓解面部黄褐斑呢？下面由皮肤病护理栏目小编来告诉大家一些缓解黄褐斑的要点。

1.应少晒太阳：日光照射经常进行日晒容易形成黄褐斑，日晒是一个很重要的外源性直接刺激因素，临床上黄褐斑患者的症状具有明显的季节性，简单来说就是冬重夏轻。这主要是因为紫外线是黑色素细胞制造黑色素的重要动力，日光紫外线作为一个外源性刺激，刺激黑色素细胞加快分裂，加强功能活性，单位面积时间内大量黑色素生成，加速移动，大量堆积。

2.保持心情舒畅：情绪不稳定很容易产生黄褐斑，很多黄褐斑患者发病和情绪波动相关，认为是情绪影响下丘脑-垂体释放促黑激素，使得色素沉着；而且在日常生活工作中，很多人精神压力巨大，睡眠质量较差，导致内分泌功能紊乱，进而黑素细胞代谢异常，形成黄褐斑。

3.口服或注射维生素C：因为维C可将多巴醌还原为多巴，从而抑制黑色素的形成。每天用量1~2克，疗程2~3月。

4.中医中药治疗：丝瓜络，僵蚕，茯苓，白菊花，珍珠母，玫瑰花，大枣。外用药：白附子，白芷，滑石，3药共研粉末和匀，加入洗面水中早晚洗脸，或在洗脸水中加食醋亦可。

5.食物疗法：柴胡，紫草，粳米。将柴胡、紫草包好，加水适量，与粳米同煮，待米将熟时，捞出药包，再至米熟成粥。适用于面部对称性褐色斑片，状如蝴蝶者。

通过上述小编的介绍大家都知道了吧！在生活中，想要缓解黄褐斑，大家一定要做好皮肤护理。生活中，多吃一些维生素C的食物，它们可抑制黑色素的产生。想要治疗黄褐斑，就一定要先了解它的病因，才能进行对症治疗。