焦虑症的这几个“信号”是在警示你要注意了！

焦虑症是以焦虑为中心症状的心理状态或反应，其主要情绪表现有：

1、惶惑情绪。患者发病时，坐立不安，不知所措，莫名其妙的如热锅上的蚂蚁惶惶不可终日，不停的来回走动，顿足捶胸，急切的搓手，无法安静下来，不知干什么才好，有时候一件事情刚干了个开头，就会转向干别的事，无法对一件事情持久专注的做下去，没有明显的目的性，似乎不停的毫无意义的干活，只是为了对抗惶惑的情绪。

2、惊恐情绪。有一种无法言喻的惊恐感和难受感，极度的不安，甚至有一种濒死感，感到马上就要死去，有些患者，拉住身边的人惊恐的大声求救不肯松手，情绪极度紧张，感觉灾难即将降临，但又不能描叙是什么明确的灾难。

3、紧张性情绪。患者表现的刚愎自用，固持己见，毫无耐心听取别人的意见和劝解，躁动不安，心情无名的紧张，时常体验到肌肉的震颤，手脚发抖冰凉，呼吸急促，极度敏感，一点小小的刺激就会使其暴跳如雷。

4、忧虑性情绪。患者表现的整日愁眉苦脸，对任何事情都提不起兴趣，不能专注于一件事情，注意力泛散，常常向人诉说自己的不幸，但又无法描叙自己到底有什么不幸，忧心忡忡，总是唉声叹气，老是担心会有什么不好的事情或不幸的事情发生在自己身上。

焦虑症除了情绪反应外，还表现在身体的一些症状，当患者出现急性焦虑症时，表现的呼吸困难，发生呼吸性碱中毒，会感受到手指麻木，针刺感，甚至全身麻木刺痛，四肢痉挛的现象，心脏剧烈跳动，心悸，胸口疼痛不适，窒息感的濒死体验，有的患者会产生眩晕，周围的事物飘忽。认识模糊等......各种不同的症状。

焦虑症的形成的原因一般有以下几点：

对某些即将来临的事物，人们无法预料这些事物会产生什么样的结果，无法拟定有效的对应措施，于是，惶惑，紧张，从而引发焦虑症。

儿童时期特殊的精神创伤，如威胁恐吓的言语，及不当的惩罚行为，就有可能引发焦虑，或为焦虑埋下种子。

现代人工作竞争激烈，常常感到压力巨大，又不能主宰自己的命运，从而产生一种无助感，当感到自己处于孤立无援的境地时，就很容易产生焦虑。

有的人哪怕是做一件很小的事情都会反复的思虑，提前做准备，过度的紧张警戒。

日常生活当中对周围的事物或人容易产生不满，此类人当中会有一部分人由于不满情绪的延伸，而觉得事事总是不如意而产生焦虑。

对焦虑症身心症状的治疗

目前以心理治疗为主，药物治疗为辅，患者身边的亲人朋友，多给与患者安慰，关心，体贴，让患者树立信心，让其明白焦虑情绪是完全可以治疗的，治疗方法有松弛疗法，默想对抗法，语言调节法，和转移注意力法等。