身体出现这5变化，暗示你的血压高了，警惕血压飙升
血压就像个调皮的捣蛋鬼，总爱在你不注意时搞小动作。明明昨天体检还一切正常，今天可能就悄悄爬上了危险值。更可怕的是，近半数高血压患者根本不知道自己中招了！那些被我们忽视的身体信号，其实是身体在拼命拉警.报。
一、头痛变得像"天气预报"
1、后脑勺持续性胀痛
不同于普通头痛的局部刺痛，这种痛感会像戴了紧箍咒般从后脑勺蔓延到整个头部，尤其在早晨刚睡醒时特别明显。
2、头痛伴随耳鸣眩晕
当血压突然升高时，耳内会听到类似蝉鸣的嗡嗡声，同时出现天旋地转的晕眩感，严重时甚至恶心呕吐。
二、心脏开始"打摩斯密码"
1、莫名心悸心慌
静坐时突然感觉心脏"咯噔"漏跳一拍，或是像小鹿乱撞般砰砰直跳，这种无诱因的心律失常要特别注意。
2、平躺时胸闷气短
晚上一躺下就觉得胸口压着大石头，需要垫高枕头才能呼吸，这是心脏负荷过重的典型表现。
三、眼睛变成"红兔子"
1、眼白布满红血丝
不是熬夜造成的暂时性充血，而是持续不退的血管扩张，严重时可能出现结膜下出血。
2、视物模糊有黑影
血压波动会导致视网膜动脉痉挛，看东西时突然出现飞蚊症或视野缺损，休息后也不见好转。
四、四肢变成"气象站"
1、手指脚趾莫名发麻
没有受压却出现蚂蚁爬行的麻痹感，特别是左手无名指和小指持续性麻木。
2、小腿肌肉无故抽筋
夜间频繁腿抽筋不一定是缺钙，可能是血管收缩导致肌肉供血不足的信号。
五、睡眠变成"碎片模式"
1、入睡困难易惊醒
明明很累却辗转反侧，睡着后又会突然惊醒，这种睡眠障碍往往伴随盗汗。
2、夜尿频繁起夜多
每晚固定时间要起夜2-3次，就算睡前少喝水也控制不住，可能是肾动脉硬化的前兆。
这些症状出现1-2个就该警惕了！特别是父母有高血压病史的，更要定期监测。记住血压计上的数字不是唯一标准，身体发出的这些求.救信号同样重要。从今天开始，少点外卖里的隐形盐，工作间隙做做伸展运动，给血管减减压。健康的生活方式，才是最好的降压药！
