身体出现6个表现，或与血液黏稠有关，可别不当回事
血管里的"隐形杀手"正在悄悄作祟！你可能不知道，当血液变得像蜂蜜一样黏稠时，身体早就发出了求.救信号。别等到头晕目眩才后悔莫及，这些不起眼的小症状，可能就是血液在向你"喊救.命"。
一、晨起头晕像戴了紧箍咒
1、正常情况睡醒应该神清气爽，如果连续几天起床后头晕脑胀，像戴了紧箍咒一样难受
2、这种头晕与普通疲劳不同，活动后反而会减轻
3、特别要注意的是，午饭后犯困严重的人风险更高
二、午饭后困得睁不开眼
1、吃完午饭犯困很正常，但如果困到必须马上睡觉的程度就要警惕
2、血液黏稠时，胃肠道消化会分流大量血液，导致脑部供血不足
3、这种情况与普通餐后困倦的区别在于：即使睡眠充足也会出现
三、蹲着干活时胸闷气短
1、健康人蹲着干活可能会腿麻，但不会明显胸闷
2、血液黏稠时，蹲姿会进一步影响血液循环
3、起身时可能出现短暂视力模糊，这是重要的危险信号
四、突然出现阵发性视力模糊
1、看东西时突然模糊，像蒙了一层薄纱，几分钟后自行恢复
2、这种情况医学上称为"一过性黑朦"
3、中老年人出现这个症状尤其要重视
五、嘴唇发紫不一定是天冷
1、没有受冻的情况下，嘴唇呈现青紫色
2、手指甲床颜色也比平时暗沉
3、这种表现通常在下午或傍晚更明显
六、经常感觉四肢发麻
1、不是压到胳膊腿的那种麻，而是无缘无故的麻木感
2、常见于手指、脚趾等末梢部位
3、夜间症状可能加重，影响睡眠质量
这些症状出现1-2个就要提高警惕，特别是同时存在多个症状时。改善血液黏稠度可以从这些方面入手：每天喝够8杯水，但不要一次性牛饮；炒菜时把部分植物油换成富含不饱和脂肪酸的油类；每周保证3次30分钟以上的有氧运动，快走、游泳都不错；工作间隙做做简单的伸展运动，避免久坐不动。
血液黏稠不是小问题，但也不必过度恐慌。关键是要及时发现身体的报.警信号，在专业指导下进行调理。记住，血管年轻人才年轻，从今天开始关心你的血液健康吧！
