62岁女性胰腺癌去世，生前爱晨跑饮食清淡，丈夫：要早些劝她就好了
胰腺癌被称为"癌中之王"，来得悄无声息却凶猛异常。一位热爱晨跑、饮食清淡的62岁阿姨突然离世，家人那句"要早些劝她就好了"的遗憾，戳中无数人的心。这种隐匿性极强的癌症，到底该如何防范？
一、胰腺癌的隐匿性特征
1、早期症状不明显
与其他癌症不同，胰腺癌早期往往没有典型症状。等到出现黄疸、消瘦、腹痛时，通常已到中晚期。
2、常规体检难发现
普通B超检查对胰腺的显像效果有限，需要专门做增强CT或核磁共振才能准确诊断。
二、三大高危因素要警惕
1、长期吸烟饮酒
烟草中的致癌物会直接损伤胰腺细胞。每天饮酒超过50克，胰腺癌风险增加1.5倍。
2、慢性胰腺炎病史
反复发作的胰腺炎会导致组织纤维化，大大增加癌变几率。
3、糖尿病控制不佳
血糖长期居高不下会刺激胰腺细胞异常增生。
三、预防胰腺癌的日常建议
1、控制体重
保持BMI在18.5-23.9之间，避免内脏脂肪过多压迫胰腺。
2、减少红肉摄入
每周红肉摄入控制在500克以内，多用白肉和豆制品替代。
3、定期专项检查
40岁以上人群建议每年做一次肿瘤标志物CA19-9检测，有家族史者要做胰腺超声。
四、这些异常信号别忽视
1、突发糖尿病
没有家族史的中老年人突然血糖升高要警惕。
2、持续性背痛
位置固定的上腹部或腰背部疼痛，夜间加重。
3、脂肪泻
大便油腻、漂浮，可能是胰腺消化酶分泌不足。
胰腺虽小，却关乎生命。与其事后遗憾，不如从现在开始关注这个沉默的器官。调整生活方式，定期专项检查，才能让这个"隐形杀手"无处遁形。记住，健康从来不是等来的，而是需要主动守护的。
