为什么肝癌去世的老人越来越多？医生指出:3件事要注意，别不听劝
近年来，肝癌发病率确实呈现上升趋势，这背后有多重因素在共同作用。肝脏作为"沉默的器官"，往往在病情严重时才会发出警.报，这也是为什么很多患者发现时已是晚期的原因。要预防肝癌，确实需要从日常生活习惯入手。
一、肝脏健康的三大威胁
1、酒精摄入过量
长期大量饮酒会直接损伤肝细胞，导致酒精性脂肪肝、肝硬化，最终可能发展为肝癌。男性每天酒精摄入超过40克，女性超过20克就属于危险范围。
2、病毒性肝炎未控制
乙肝、丙肝病毒感染是肝癌的主要诱因之一。如果不进行规范治疗，病毒持续复制会导致肝脏反复炎症，增加癌变风险。
3、霉变食物摄入
黄曲霉毒素是强致癌物，常存在于发霉的花生、玉米等谷物中。即使高温烹饪也无法完全破坏其毒性。
二、护肝的三大关键措施
1、定期体检不能少
建议40岁以上人群每年做一次肝脏超声和甲胎蛋白检查。乙肝携带者要每3-6个月复查一次。
2、接种疫苗要及时
乙肝疫苗能有效预防病毒感染。没有抗体的人群要及时补种，特别是医护人员等高危群体。
3、饮食结构要调整
多吃十字花科蔬菜如西兰花、卷心菜，它们含有的硫化物能帮助肝脏解毒。同时要控制高脂高糖饮食。
三、容易被忽视的伤肝习惯
1、滥用保健品
某些号称"保肝"的保健品可能含有伤肝成分。肝脏代谢能力有限，过量补充反而增加负担。
2、熬夜成常态
肝脏在夜间11点至凌晨3点进行自我修复。长期熬夜会影响这个重要过程。
3、情绪管理不当
中医认为"怒伤肝"，长期处于高压、焦虑状态会影响肝脏功能。
肝脏健康需要长期呵护，预防永远比治疗更重要。从今天开始，给这个默默工作的器官多一些关爱吧！戒烟限酒、规律作息、定期体检，这些看似简单的习惯，可能就是守护肝脏健康的关键。
