测纸没有怀孕但月经又不来怎么回事，怎么办

测纸没有怀孕但月经又不来可能与精神压力大、过度节食、多囊卵巢综合征、甲状腺功能异常、卵巢早衰等因素有关，可通过调整生活方式、药物治疗、激素替代治疗等方式改善。

1、精神压力大

长期处于焦虑、紧张等情绪中可能抑制下丘脑功能，导致促性腺激素释放激素分泌减少，进而影响月经周期。这类情况通常无须特殊用药，建议通过冥想、瑜伽等方式缓解压力，保证每日7-8小时睡眠。

2、过度节食

短期内体重骤降或体脂率过低会导致瘦蛋白水平下降，影响下丘脑-垂体-卵巢轴功能。需逐步恢复均衡饮食，增加优质蛋白如鱼肉、豆制品摄入，配合复合维生素补充。

3、多囊卵巢综合征

该病与胰岛素抵抗、雄激素过高相关，典型表现为月经稀发伴痤疮。可遵医嘱使用炔雌醇环丙孕酮片调节激素，配合二甲双胍改善代谢。日常需控制精制糖摄入，每周进行有氧运动。

4、甲状腺功能异常

甲状腺激素过高或过低均会干扰月经周期，甲亢患者可能出现心悸伴停经，甲减者常见乏力畏寒。需检测促甲状腺激素水平，甲亢可选用甲巯咪唑，甲减需补充左甲状腺素钠。

5、卵巢早衰

40岁前出现卵泡耗竭会导致雌激素水平骤降，可能伴随潮热盗汗。需进行激素六项检测，确诊后可采用戊酸雌二醇片联合黄体酮进行周期治疗，同时补充钙剂预防骨质疏松。

建议记录基础体温变化，避免剧烈运动或突然改变饮食习惯。若停经超过3个月或伴随头痛、视力改变等症状，需及时进行妇科超声和激素水平检测。日常生活中注意保持会阴清洁，选择透气棉质内裤，减少使用护垫。可适量食用亚麻籽、豆浆等植物雌激素食物，但不可替代药物治疗。