顺产产妇坐月子可以干活吗

顺产产妇坐月子期间一般不建议干活，需以休息为主促进身体恢复。若恢复良好且无并发症，可适当进行轻微活动，但应避免重体力劳动或长时间站立。

产后子宫、盆底肌及会阴伤口需要时间修复，过早从事体力劳动可能影响愈合进程，增加子宫脱垂、腰肌劳损等风险。哺乳期产妇能量消耗较大，过度劳累易导致乳汁分泌减少、免疫力下降。建议以卧床休息为主，配合适度室内走动，活动时间控制在每次15分钟内。

部分产妇身体素质较好且分娩顺利，产后两周后可视情况参与叠衣物、整理床铺等低强度家务。但需避免提重物、弯腰拖地等动作，注意随时停止活动并观察恶露变化。如出现出血量增多、伤口疼痛加剧等情况须立即停止劳作。

坐月子期间应保证每日睡眠不少于8小时，饮食注意补充优质蛋白和铁元素，可食用鲫鱼汤、猪肝等促进组织修复。家人需主动分担家务，为产妇创造安静休养环境。若必须参与劳动，建议产后42天复查确认身体恢复状况后再逐步恢复正常活动。