脑萎缩患者要怎么样生活呢?

如果一个人总是不让自己的大脑得到锻炼，那么这个人的大脑就很有可能出现问题，并且有很大的几率会患上脑萎缩这个疾病，同时脑萎缩是一个可以让人们的生活方式发生巨大变化的疾病，那么各位脑萎缩患者要怎么样生活呢?

1、饮食调整

按照多品种适量与平衡的饮食原则安排好一日三餐的食物。适当选用对于脑血栓的预防效果很好的食物。如大蒜、洋葱、番茄韭菜、芹菜、海带、紫菜、黑木耳、银耳、桃仁山楂、香瓜、木瓜、草莓、柠檬、葡萄、菠萝、鲑鱼、鲭鱼、沙丁鱼等，对降低血粘度，减少血液中不正常凝块都有较好的防治作用。

2、充足的饮水

饮水不足则体内血液粘稠度会增高，囤积的废物也难以排出。所以充足的饮水对于脑血栓的预防很重要。每日正常饮水量应达2000~2500毫升。对老年人来说更要多饮水，因为老年人在不同程度上其血液具有浓粘聚凝的特点。

3、生活规律

生活规律有利于任何疾病的预防，尤其是脑血栓的预防。要养成有规律的生活，尤其是老年人，因为老年人生理调节和适应机能减退，生活无规律易使代谢紊乱促进血栓形成。其次忌饭后就睡，因为饭后血液聚集于胃肠，以助消化器官之血供，而脑部血供相对减少，同时吃过饭就睡血压下降可使脑部血供进一步减少，血流缓慢易形成血栓。因此好饭后半小时再睡。

每一位脑萎缩患者都要去调整自己的饮食，并且要让自己体内有充足的水分，而且要养成早睡早起的好习惯，那样才不会加重自己的病情，同时各位脑萎缩患者应该多看看书，那样才可以去保护好自己的大脑。